實修自己 腳傷痊癒

【明慧網二零二五年十二月二十六日】二零二四年五月，我在爬山中扭傷了腳。剛開始我沒在意，拖了半年，不但沒有好轉，而且傷勢每況愈下。我向內找，找到自己不重視煉動功，工作忙到抽不出時間煉功時，我選擇不煉動功。日積月累下來，煉功就落下了。當時除了這一點，也找不到其它原因。

但我萬萬沒想到，後果會這麼嚴重。後來已經到了寸步難行的地步，每走一步都疼痛不已。公務出差，走在路上，痛到走不下去。看著漫漫長路，內心有說不出的痛楚與無助，只能辛苦的緩慢移動腳步，每走一步路就是刺痛。最後，只好求助常人醫生，覺的腳痛緩解不少。但是沒好兩天，又回到原來疼痛的狀態，從腳掌、腳踝、膝蓋至大腿髖骨外側，沒有一處不疼，痛到沒有辦法站著煉動功，只能靠另一隻腳支撐。

正念對待腳傷

面對這麼巨大的病業，我痛定思痛，內心明白只有師父能救得了我。從法中我悟到，這是業力返出來的狀態，這不是病，是病業假相，是修煉中的問題。既然是修煉問題，我便下定決心從煉功、發正念、學好法中實修，歸正自己。

回想這次腳傷復原的過程，我體會到師尊一直在幫我調整這只受傷了三十多年的腳。其實，我的左腳腳踝早在二十幾歲時就受過傷，那時因穿高跟鞋跑步，趕火車而扭傷了。之後，這隻腳常常隨著天氣變化而酸痛。三十幾歲時，為了治療它，經二伯介紹，用民俗療法，結果膝蓋以下到腳掌都是腫脹的。經過治療後，還是無法完全消腫。得法前，我左腳腫脹的只能穿運動鞋。得法後，腳掌的腫脹消退了。但從小腿至腳踝的腫脹，一直都沒有消下去。

直到這次腳傷，在慢慢復原後，我才突然發現，腫脹三十幾年的小腿，終於開始消腫了。感恩師尊，為弟子承受了這麼多。我體會到了，修煉是嚴肅的，修煉中無小事，但只要正念對待，大關、小關都能闖過。

歸正煉功動作

一天，先生同修告訴我，我的脖子往前傾很難看，他學我的樣子給我看。我說：「那不是像烏龜嗎？」先生說：「就是像烏龜。」於是，我照鏡子，果然像烏龜一樣難看，我立刻縮回脖子，並收下顎，心裏很感謝先生同修提醒我。

我向內找，自己白天忙於工作，低頭處理公文。晚上講真相救人，也是坐在電腦桌前低頭看稿。而且坐姿都不正確。找到問題後，時時提醒自己：平時注意自己的儀態，要抬頭挺胸，收下顎。煉靜功時，要求自己要做到腰直頸正；抱輪時，十指要相對。

以前煉頭頂抱輪時，因為右邊肩膀疼痛，兩隻手常常一高一低，十指常常無法相對。現在我要求自己忍痛，儘量做到煉功動作達到標準。我發現，當我用正念督促自己把煉功動作做準確時，對腳傷的恢復也起到了正面的作用。

實修自己，腳傷痊癒

為了做一個實修者，我不斷的向內找。要求自己學法要入心，不能流於形式。學法時，也要雙盤，儘量做到腰直頸正，不能怕吃苦。從我開始認真做個實修者開始，腳傷一天比一天好，而且好的速度，讓人不可思議。

之前先生見我這麼難過，幫我買了護膝，因為走路時膝蓋有時會移動。結果護膝還沒穿，我的腳就好了。當我能走兩公里路的時候，內心激動得想流淚，心裏一直跟師父說：「謝謝！」

因為只要是活著，不管是在家裏，還是上班，每天都要走路，而以前每走一步路都是痛苦的煎熬。如今能自由行走，內心真的很感恩師尊，為弟子承受這麼多。

（責任編輯：任嘉）