學煉法輪功 青年揮別抑鬱與戒掉電玩癮好

【明慧網二零二六年六月十一日】（明慧記者夏昀、劉文新台灣台中採訪報導）頂著一頭銀髮，賢宗穩步而輕快地沿著飯店裏圓弧形的樓梯拾階而下進入會議廳，「我今年83歲了，下樓梯不用扶扶手」，他開心地說，「修煉法輪功，我身體很健康，這兩年比以前更好喔！」

來自台灣中部三個縣市的法輪功學員，參加在二零二六年六月六日、七日假台中市飯店舉辦的兩天一夜集體學法交流活動。兩天的活動中，有30組的小組輪動交流，也有最後一天的大組集體學法交流。來自社會不同領域、不同年齡層的學員們，分享在日常生活中如何抓緊時間學法、面對矛盾向內找、講真相弘法中提升心性的修煉體會。

兩天時間，學員們在大量學法、交流互動後，紛紛表示收穫良多。有學員提到，第一次參加這樣的交流讓他收穫很多。聽到學員過關的經驗，然後對照自己，發現自己在學法上的不嚴肅，在比學比修下促進提高。也有位學員談到，參加這次學法交流，認識到要把法放在首位重要的位置，也放下長期利益之心的執著，和發正念的重要性。大家互相勉勵，共同精進。

圖1～3：台灣中部法輪功學員於二零二六年六月六日、七日假台中市飯店舉辦兩天一夜的學法活動，第二天下午於會議廳進行大組學法交流。

放下利益之心　對誰都好

來自彰化的賢宗，已經修煉超過二十年了，他分享，修煉法輪功讓他的身體狀況非常好，幫助他放下利益之心，以及對兒女的情，他說：「我現在沒甚麼好煩惱的，就是做一個對誰都好的好人。」

賢宗回憶，因為妻子身體不好，女兒的同學介紹他們煉法輪功。後來在公園中遇到正在煉功的學員，於是他也開始學煉。他描述，未修煉前是老煙槍，戒煙無數次也沒能成功，就在閱讀第二遍《轉法輪》後他問自己：「要修煉還是要抽煙？師父法理講得這麼明白了，如果要修煉，就戒煙。」他選擇修煉，也成功的戒了煙。

賢宗說，「師父在書中法理講的很有道理，我決定要走修煉這條路。」他要求自己按照法理要求，努力做個好人，尤其是放下與人計較的利益之心。他舉例，在兄弟三人共持的土地上耕種，弟弟卻越種越廣，只剩下一點土地給他，這顆利益之心在胸中起伏。他想到，弟弟做的多，他做的少，多餘的時間就拿來學法、做講真相救人的事，這不是更好嗎？這顆心就放下了。

在老母親94歲時，賢宗從北部專程回到故鄉照顧母親生活。他說，雖然兩兄弟就住在附近，但他秉持兒子理應孝順父母這顆單純的心，不計較兄弟是否願意共同承擔責任，自己就承擔起照顧母親的工作。

揮別抑鬱　走向開朗

從事平面設計的青年學員家慧，分享修煉法輪功轉變她的負面思維，讓她從極度自卑、抑鬱中走向開朗。她說：「只有修煉大法才能有這樣的轉變。」

家住台中市、從小就對修煉有興趣的家慧，是在大一的社團博覽會上接觸了法輪功，她回憶，通過修煉，學習經書中的法理，讓她的思維想法更開闊，很多不得其解的問題都獲得了解答。她發現，原本需要服用西藥治慢性病的脂肪肝、和服用中藥治肝氣鬱結、疲勞，都不藥而癒了。

家慧形容自己在修煉前，是極度自卑的人，憂鬱、內向，也會習慣性地否定自己。她笑著說，翻看以前的舊照，明明是年輕的身軀，卻頂著一張苦瓜臉，沒有年輕人應有的活力，「我知道這不是我的本性。」

她曾嘗試從書籍、影片、輔導老師那兒尋求解決，但她發現那些都只能是片面的、甚至極端的，不能根本的擺脫令她焦急的現況。但是修煉後，她就看到了變化。她的心變得平靜了，遇到矛盾衝擊，她可以面對了，不再一味否定自己。她說，「我變得比較樂觀了。」

她直言，兩天一夜的學法交流環境對她幫助很大，在這個正向的場中，聆聽同修們珍貴的修煉體會，能感受到自己實際上的改變，相信能維持一段好的修煉狀態，或許能做出大的突破。

閱讀《轉法輪》戒掉電玩癮好

來自彰化的青年學員育慈，分享學法對修煉的重要性，中學時他便開始接觸法輪功，由於學法未深，還不懂得向內找的法理，在修煉上走了一段彎路，因而長時間脫離修煉。

自幼他就喜歡看一些電影、動漫，劇中主角展現出懲奸除惡正義的一方，被眾人所崇拜，塑造英雄的薰陶下，他將自己投射劇中主角，想像自己高人一等。他覺得他比同修悟得高修得好，瞧不上別人的心不斷膨脹，哪怕是學法都可以作為比較，育慈說：「當時我還沒有意識那也是一種顯示心理、爭鬥心，只想獲得別人的肯定與讚揚，對名還特別的執著。」

求學時他曾遭受同學的霸凌，後來育慈就不敢接觸人群，漸漸地沉溺於電玩、動漫的網絡虛擬世界。直到三年前，已二十六歲的他告訴自己，不能一直再沉淪下去，他想走回修煉。於是他開始上乾淨世界網站觀看學員製作的真相影片，重新通讀師父在海外各地講法的書籍。當他每天恭讀三講《轉法輪》，奇妙的是他對刺激感觀神經的電玩、動漫不感興趣了，自然而然戒掉這些癮。

育慈表示，應該把學法擺在第一位，近期他接了許多大法工作項目，時常在項目中花大量的時間，剩餘的時間再用於學法，但他意識到學法的時間與質量不足，就達不到救人的純淨與力度。

通過和大家一起學法交流，育慈說：「逐漸地自己能敞開心扉，向內找，雖然談出自己的不足需要勇氣，我也把好面子，爭鬥心，許多的執著心查找出來，一點一滴修去。」

主動承擔救人的責任　都有最好的安排

家住台中市的青年學員慧娟任職藥廠，五年前在胞弟引薦下走入修煉。原本個頭嬌小體弱的慧娟，自修煉後，身邊的同事朋友都發現她力氣變大，身體健康。以往的經期疼痛都需靠吃三顆止痛藥緩解，現在一顆止痛藥都不用了。

慧娟分享近期參與真相電影播映工作項目的修煉體會，她原本被分配到接待觀眾的報到組，「當下慶幸自己分配的工作很輕鬆，沒想到弟弟開玩笑地向媒體組提議，可以採訪我。對方會錯意，演變成由我去採訪一名議員。」

過程中雖與她預期的不同，但卻收穫滿滿，慧娟描述：「由於沒有經驗，心中難免生出了怕心，思索片刻，我還是主動去承擔，回家後我也做足了採訪功課，也就不那麼緊張了。」她說：「採訪議員的過程很順利，沒有想像中的那麼困難，我知道是師父在鼓勵我。」

參加此次集體學法交流，慧娟認為，最大的收穫就是找到修煉上的差距。當學員在談到修煉上所遇到的一些過關或考驗的經歷，以往都是學員講出自己的認識與體悟。這次有學員馬上找到師父相關的法理，用師父的法直接對照，讓她認識到對法的嚴謹態度，敬師敬法的重要性。